Cara Cek Suhu CPU di Windows 11

Download HWiNFO — gratis, pilih “Sensors-only” saat diluncurkan. Scroll ke bawah ke bagian CPU, temukan suhu “CPU Package”. Itu yang penting. Abaikan pembacaan per-core untuk saat ini, mereka bergerak terlalu cepat untuk berguna dalam pemeriksaan cepat. CPU Package adalah agregat — apa yang dilakukan chip secara keseluruhan.

Di bawah 50°C duduk di desktop dengan Chrome dan Spotify terbuka itu normal. Di bawah 80°C saat gaming atau editing video baik. 80-90°C di bawah beban berat hangat tapi kebanyakan chip modern dinilai untuk itu — suhu junction maksimum Intel 100°C pada gen 12-14, AMD 95°C pada Ryzen 7000. Di atas 90°C konsisten saat idle atau penggunaan ringan berarti sesuatu gagal di sistem pendinginan. Di atas 95°C dan CPU melakukan throttling sendiri — berjalan mungkin setengah kecepatan untuk mencegah terbakar. Task Manager tidak akan memberitahu ini terjadi, CPU hanya diam-diam melambat dan semuanya terasa lamban.

Jangan gunakan Core Temp di AMD Ryzen — versi lama membaca Tctl bukan Tdie dan menambah offset 20°C yang tidak ada di chip baru. Anda akan mengira CPU di 85°C padahal sebenarnya 65°C. HWiNFO menangani ini dengan benar dan melabeli kedua nilai.

Ada juga BIOS tapi saya tidak pernah merekomendasikan mengecek suhu di sana karena satu alasan yang tidak dibicarakan siapa pun: saat di BIOS, CPU tidak ada beban dan tidak ada manajemen daya, jadi duduk pada idle lebih tinggi dari di Windows. Orang mengecek BIOS, melihat 55°C, panik karena “itu panas untuk idle” — tidak, idle BIOS selalu 5-15°C lebih hangat dari idle Windows karena Windows secara agresif menurunkan clock CPU saat tidak ada yang berjalan dan BIOS tidak.

Arti Angkanya

Pelanggan menelepon tentang desktopnya berjalan lambat. Task Manager terlihat baik — CPU 12%, RAM baik, disk baik. Saya minta dia instal HWiNFO. CPU Package saat idle: 94°C. Di desktop. Tidak melakukan apa-apa. Kipas coolernya mati, heatsink masih terpasang tapi hanya blok aluminium pasif yang mengalirkan panas dari die pada tingkat yang pada dasarnya nol. Dia sudah berjalan seperti ini selama berminggu-minggu, CPU di-throttle ke 800MHz untuk bertahan. Ganti kipas $25 dan dia kembali ke kecepatan penuh.

Suhu yang harus Anda khawatirkan sepenuhnya tergantung pendinginan Anda. Chip desktop 65 watt pada tower cooler seharusnya idle 30-40°C dan maksimal 65-75°C di bawah beban penuh. Chip 65 watt yang sama pada stock cooler Intel — benda aluminium kecil menyedihkan itu dengan slug tembaga di tengah — berjalan 45-55°C idle dan mencapai 90°C di bawah Cinebench. Keduanya secara teknis “berfungsi” tapi satu punya 25°C headroom termal dan yang lain tidak.

Laptop berjalan lebih panas dari desktop. Selalu. Chip mobile 45 watt yang didinginkan kipas tunggal seukuran kue dalam chassis tebal 20mm akan mencapai 85°C di bawah beban dan itu sepenuhnya normal untuk faktor bentuk. Membandingkan suhu laptop Anda dengan yang diposting pengguna desktop online tidak ada gunanya — fisika berbeda.

Jika suhu Anda terlihat mencurigakan rendah — seperti 25°C di bawah beban — sensor kemungkinan salah. Saya pernah melihat ini dua kali pada board Gigabyte di mana update BIOS merusak pelaporan sensor termal dan HWiNFO menunjukkan 28°C sementara heatsink cukup panas untuk membakar jari. Update BIOS dan suhu asli muncul: 78°C.

Stress Testing

Mengetahui suhu idle setengah dari gambaran. Anda perlu melihat apa yang terjadi di bawah beban penuh setidaknya sepuluh menit. Cinebench R23 paling mudah — download gratis, jalankan tes multi-core, butuh sekitar sepuluh menit. Perhatikan suhu CPU Package HWiNFO sepanjang waktu. Pada desktop yang didinginkan dengan benar seharusnya plateau di 70-80°C dan bertahan di sana. Pada laptop akan naik ke 85-95°C dan clock speed mulai turun — perhatikan bagian “Core Clocks” di HWiNFO, jika turun dari 4.5GHz ke 3.2GHz di tengah tes, CPU melakukan thermal throttling dan Anda punya masalah pendinginan.

Prime95 Small FFTs adalah opsi nuklir — menghasilkan panas lebih dari beban kerja nyata mana pun. Saya menggunakannya saat ingin tahu skenario terburuk absolut. Jika sistem Anda bertahan 30 menit Small FFTs tanpa mencapai 100°C, beban kerja dunia nyata tidak akan pernah jadi masalah termal.

Jika suhu terlalu tinggi, perbaikan tergantung apa yang Anda punya. Desktop: bersihkan debu dari heatsink, periksa kipas berputar, pertimbangkan mengganti pasta thermal jika sistem berusia 3+ tahun. Laptop: panduan overheating kami mencakup pembersihan, repasting, dan trik processor state 99% yang menurunkan suhu 15-20°C. Jika kipas berjalan keras sepanjang waktu, biasanya debu. Jika laptop freeze saat penggunaan berat, thermal throttling kemungkinan penyebabnya. Optimasi kecepatan kami mencakup analisis termal jika Anda ingin seseorang membaca log HWiNFO dan memberitahu persis apa yang salah.