Windows 11でドライブをデフラグする方法

スタートで「デフラグ」と入力→「ドライブのデフラグと最適化」を開く。すべてのドライブ、メディアタイプ（SSDまたはHDD）、最終最適化日が表示。ドライブを選択→最適化。HDDでは従来のデフラグ（断片化ファイルを連続ブロックに再配置）を実行。SSDではTRIMコマンドを代わりに送信し、SSDにどのブロックが空いているか伝えてウェアレベリングを適切に管理させる。Windowsは違いを認識しSSDをデフラグしない。

最後の部分は重要。繰り返し聞かれるので。いいえ、Windows 11はSSDをデフラグしません。SSDの「最適化」ボタンはTRIMを送信し、健全で数秒で完了。従来のデフラグ（データブロックの移動）はSSDセルをより速く消耗させるだけで効果ゼロ。SSDにはシークタイムがない。ランダムアクセスはシーケンシャルと同じ速さ。SSDをデフラグしろと言った人はHDDと混同。

Windowsはデフォルトで週1回自動的に最適化を実行。「ドライブのデフラグと最適化」ウィンドウ下部の「最適化のスケジュール」セクションを確認。「オン」で最近の日付が表示されていれば手動は不要。「オフ」または最終実行が何ヶ月も前なら「設定の変更」をクリックしてオンに。頻度を毎週に設定し、すべてのドライブにチェック。

デフラグが実際に効くケース

HDD——物理的なリードヘッドを持つ回転ディスク。ファイルがプラッター上で断片化するとヘッドが読み取りのために飛び回る必要があり実時間がかかる。ひどく断片化したHDDはファイル操作で体感できるほど遅い。デフラグですべてを元の順序に戻す。

2026年にまだHDDが起動ドライブなら、デフラグは効くが解決すべき問題を間違えている。1TB SATA SSDは$60。既存ドライブのクローンは約1時間。HDDとSSDの速度差は20%ではない——ランダム読み取りで10-50倍。クローンガイドで手順を解説。古いパソコンにできる最大のアップグレード。

セカンダリHDD（外付けバックアップ、NAS、ゲームライブラリ）ではデフラグは大きなシーケンシャル読み取りに本物の効果あり。HDDからの動画編集、大きなゲームマップの読み込み、バックアップアーカイブへのアクセス。自動スケジュール中に接続されない期間が長いドライブは1-2ヶ月ごとに手動実行。

TRIMとSSDの健康

SSDは従来の意味では断片化しないがTRIMは重要。TRIMなしではSSDがどのブロックが空いているかわからず、新しいデータを書く必要がある時に空きブロックに直接書き込む代わりに読み取り-消去-書き込みが必要。時間とともに書き込みが遅くなりセル摩耗が増加。TRIMでSSDに情報を与え効率的に書き込ませる。

TRIM有効確認：管理者コマンドプロンプトでfsutil behavior query DisableDeleteNotifyを実行。DisableDeleteNotify = 0ならTRIM有効。1ならfsutil behavior set DisableDeleteNotify 0で有効化。

SSDが新品時より遅く感じるなら容量を確認。SSDは容量90%超えでコントローラーのウェアレベリングとガベージコレクション用空きブロックが不足し大幅に減速。容量を解放して最低10-15%空きを維持。減速がひどく高容量状態が長期間なら、セキュア消去と新規Windowsインストールでフラッシュ性能を工場出荷時にリセット——ただし核オプション。まずドライブの健康状態を確認。